アロマテラピー
今週のお題「メモ」 困っとときのためのメモとして 取っておきたいのがお気に入りの香りです 私の好きなのは ラベンダー、ローズマリー、オレンジを基本に ジュニパー、ヒノキ、ユーカリなどの木の香り これらを嗅ぐととても落ち着きます 気に入った精油に出…
昨日は寒さが戻り北風が吹く中での ラグビー観戦で体がキンキンに 冷えてしまったので ひのきの精油を垂らした塩を混ぜた入浴剤を お風呂に混ぜてゆっくりと入浴して 体を温めてから早めに寝ました おかげで風邪をひくこともなく 今日はスッキリしています♪ …
今週のお題「お花見」 散歩をしているとスッと良い香りが 漂ってくることがあります 思わず振り返ったりキョロキョロしたりして 香りの出どころを探すのですが 見つからないこともあります 明らかに花の香りなのに その花が見つからないのが不思議です どこ…
毎日何かと忙しい日々を送っています 最近はなかなか他の方のブログを読む時間も 取れていませんがこの時期忙しい方も 多いのではないでしょうか？ 進学や転勤などで新生活に入る方はもちろん その周辺にいる人もそれに対応するために 生活リズムが変わりま…
今週のお題「あまい」 クリスマスあたりから始まるシーズンは 比較的洋菓子を食べることが多いと思います クリスマスケーキ、シュトーレンに始まり バレンタインやホワイトデーのチョコなど イチゴも出てきてイチゴシューや イチゴのパフェなど店頭でよく見…
今週のお題「あまい」 この時期の甘いものといえばやはり 牡丹餅、桜餅ですね 特に3月になるとお彼岸があり 我が家では牡丹餅を食べる習慣があります 桜餅はもう少し早めでしょうか 今年はすでにお雛祭りに合わせて食べました 私は道明寺が好きです 皆さんは…
アロマサロンに憧れています 一度アーユルヴェーダサロンで マッサージしてもらったことがあります ハーブガーデンへの誘い、再び【アーユルヴェーダのトリートメント】 - 未来のコンパス とても気持ちが良かったし 効果が1週間くらい続きました また行きた…
ゆずの種を漬けたエタノールがまだあります これでまた化粧水を作ってみました ゆず化粧水と通常化粧水比較 - 未来のコンパス 今回は家族にも普通のエタノールとの違いを 試してもらいました あくまでも個人の感想なのですが やはりゆずのエタノール使用の方…
先日バンドクリームがなくなってきたので 手作りでクリームを作りました その時の模様は以下のリンクから アロマでハンドクリーム作り - 未来のコンパス さて、実際に使ってみての感想ですが なんだか初めての感触に戸惑いました これはクリームなのか…？？ …
皆さんは息をしていますか？ もちろん！ですよね してなきゃ生きていられません でも意識して息をしたのはいつでしょう？ 私は毎日ヨガをしているのですが ヨガをしている時は呼吸に合わせて動きます それでも息を詰めてしまうことがあるようで 激しい頭痛で…
ニベアを愛用しています 若い頃はニベアは油分が多くて 合いませんでした 歳とった今となってはむしろニベアが良いです NIVEA ニベア クリーム 特大サイズ 400g アルミ缶 400ｇ NIVEA Amazon しかしもうすぐシーズンオフというところで 愛用のニベアがそろそ…
ゆずの種を漬けたアルコールを使った 化粧水をしばらく使いました ゆずの種の化粧水 - 未来のコンパス そのあと今は通常の無水エタノールに 切り替えて使ってみました 化粧水、ゆずアルコールと比較 - 未来のコンパス やはりちょっと違うようなので まとめて…
以前ゆずの種から作る化粧水にトライして 失敗しましたがそのアルコールを使って 化粧水を使っていました ゆずの種アルコール化粧水作り - 未来のコンパス 今までそれを使っていたのですが 使い終えたので比較のために ゆずのアルコールではなく無水エタノー…
ゆずの種をアルコールにつけて化粧水を作ろう そうして失敗したのは少し前に 書かせていただきました 今回はその化粧水にならなかったアルコールで 化粧水を作ります♪ まずはレシピを ゆずの種アルコール5ml ゼラニウム精油1滴 ジュニパー精油1滴 ローズマリ…
最近話題のゆずの種の化粧水 ゆずを皮だけではなくもちろん果汁も使います でも残るのが種 最後までしっかり使い切りたい！ ということで！ レシピを見て無水アルコールで作ってみました ゆずに対して倍量と聞いたので 目分量でアルコールを投入しました つ…
野菜に続いてハーブも 選んだハーブ 植え付ける 野菜に続いてハーブも お茶やスパイスとして使えるハーブを選んで、買ってきた。 できれば地植えがいいのだろうが、これから冬になると、うちの庭には霜柱が立つため、ハーブには厳しい環境だ。 そこで、プラ…
アロマテラピーから 奥深きハーブの世界 アロマテラピーから 香の効用を自ら感じるとともに、庭にローズマリーやラベンダーを若いころ植えていたため、ハーブは身近だった。 ただ、そのころはまだハーブがはやり始めた頃で、あまり使い道がわからなかったた…
季節とともに体の調子も変わる 年とともに変わる肌 お手入れの仕方 季節とともに体の調子も変わる 季節の変わり目。 体の調子も変わってくる。 まず、お肌が乾燥してくる。 若い頃は乾燥などはあまり気にしたことが無かったのだが、妊娠した頃、湿疹体質にな…
庭仕事のお供に 材料 作り方 使い方 品薄続く無水エタノール 薬品の匂いが苦手なうちの子でも 庭仕事のお供に この時期は蚊と暑さと戦いながらの庭仕事。 せめて蚊ぐらいは避けておきたい。 しかし、虫除けスプレーは苦手なので、エッセンシャルオイルで作れ…
今植えてあるハーブ 実用的なのは野菜だけではない より実用的な庭を目指して 今植えてあるハーブ 今植えてあるのはローズマリーとラベンダー。 畑に大葉とパセリ。 昨年から野菜作りなどをしながら過ごしてきた。 今年は夏野菜が順調だ。 もっと増やしたい…
整えることの大切さ 新しい苗ができるか 整えることの大切さ 昨年の台風などで風に煽られて倒れてから、支柱をして小さく刈り込んでいたローズマリー。 saho-tamura.hatenablog.com saho-tamura.hatenablog.com 今年もダンナがチョコチョコ刈ってくれていた…
手作り歯磨き粉作り 材料 注意！ 完成！ 使用感 手作り歯磨き粉作り プラスチックフリージュライも、もう１／３過ぎた。 もう一歩進めるために、今までずっと気になっていた歯磨き粉に挑戦することにした。 参考にしたのはいつもお世話になっているプラなし…
ご当地エッセンシャルオイル 入浴剤にして 材料 作り方 芳香浴 ご当地エッセンシャルオイル 高知龍馬空港にて購入。 ひのきのほかにしょうがやゆずのエッセンシャルオイルもあった。 ゆずのエッセンシャルオイルは柑橘系なので、注意が必要かもしれないため…
まずはメインのトリートメント その後は【ヤハラテナ】でランチ もちろんガーデンも 本日のお買い物 ただいま 先日行ったハーブガーデン【薬香草園】 saho-tamura.hatenablog.com まずはメインのトリートメント ここで12月5日にアーユルヴェーダのトリートメ…
春に切ったローズマリーの枝 ずっと置きっ放しだった。 入浴剤にすることに 袋を作る 枝を入れる 口を縫う どんなハーブが良いの？ 入浴剤にすることに 秋らしくなり、 空気が乾燥してきた。 とたんにお風呂上がりに かゆくなるようになる。 そこで入浴剤の…
再始動 カーポート 庭からもらえる元気 再始動 台風前にキレイにし始めた庭。 saho-tamura.hatenablog.com 台風によってむざんにも よもやの被害。 台風で倒れた菊やローズマリー。 saho-tamura.hatenablog.com 今後またすぐ雨になるとの予報。 支柱を立てて…
なるべく簡単に出来ないか？ ここが1番大事！ お金もかけずに！ 次の候補は？ 気になっているのはキエーロ 書籍にも当たりたい お金もかけずに！ 1番簡単そうなのは www.youtube.com 穴を掘るだけ！ Wow amazing! まずは何も材料がないので、 これでやってみ…
台風の爪痕 負けない強さも！ コンポスト検討 台風の爪痕 大切にしていたローズマリーが！ まさか、こんな大きくがっしりした ローズマリーが倒れるとは 思ってなかったので、 大ショック！！ 10年くらいは立っている大株。 まだ風が強いので、 天気を見て早…
メディカルハーブガーデンへ 決心してgo! まずは店舗へ ひととき雑踏を忘れる コンポスト レストラン ヤハラテナ 買い物はゆっくりと 様々な講座も行われている トリートメントも メディカルハーブガーデンへ 自宅から車で約1時間半のところにある、 メディ…
お肌の調子に合わせて 季節の変わり目は吹出物が出たり、 乾燥したりとお肌の調子も良くない。 特に治りにくい吹出物や 痒みを伴う乾燥は悩みのタネ。 今回はそんな悩み解消を 目指す化粧水作り。 用意するもの 無水エタノール 精製水 グリセリン エッセンシ…
