ゴロゴロしてるも養生

毎日庭仕事をしたり

散歩したり

料理したりその片づけしたり

それだけでかなり疲れます

うつ病で寝込んでいる期間も長かったし

この夏の暑さで外に出ていないのも

コロナからの外出を控えるくせもあり

すっかり体力は落ちています

つい焦ってあれこれやりたくもなりますが

体は休息を望んでいるのか

眠くなったりだるくなったり

あまり休ませすぎるのもどうかと思いつつ

養生大事〜！といいわけしながら

1日の中で半日くらいは

ゴロゴロと過ごしております

養生して少し動く

こんな調子で少しずつ動ける時間を増やしたい

たまにがんばって外出したら

その分次の日は休むのはしかたない

そう思ってまずは休みます

寒暖差激しくなってきました

皆様もご自愛くださいませ