うつ病の症状とうれしい言葉・私の場合
天候に左右されやすい
うつ病になってから、天候が悪いと体調が悪いということに気づきました。
- だるい
- 気持ちが悪い
- 不眠
- 吐き気
- 頭がぼんやりする
- 気分の落ち込み
疲れていても体調を崩しやすいです
子どもたちの様子をよく観察してみてください。
子どもたちは病気ではなくても、天候によってトラブルを引き起こしやすくなります。
うれしかった言葉
- 大丈夫(仕事のことは心配しないで)
- 「大丈夫?」疑問形は×言い切り○
※疑問形だと「大丈夫です」と答えてしまいます。
※こう言ってもらえると安心して休むことができ、回復も早かったように思います。