うつ病の症状とうれしい言葉・私の場合

天候に左右されやすい

うつ病になってから、天候が悪いと体調が悪いということに気づきました。

• だるい
• 気持ちが悪い
• 不眠
• 吐き気
• 頭がぼんやりする
• 気分の落ち込み

疲れていても体調を崩しやすいです

不登校の中にはうつ病の可能性のある子もいます。

子どもたちの様子をよく観察してみてください。

子どもたちは病気ではなくても、天候によってトラブルを引き起こしやすくなります。

うれしかった言葉

• 大丈夫（仕事のことは心配しないで）
• 「大丈夫？」疑問形は×言い切り○

※疑問形だと「大丈夫です」と答えてしまいます。

※こう言ってもらえると安心して休むことができ、回復も早かったように思います。