瞑想というと宇宙との交信とか 地球との交信とかなんだか途方もなく スピリチュアルなものだと考える人も いるようですがそうではありません 瞑想している時は 自分の頭に浮かんでくる考えを そのまま「あー、このこと考えてるわー」と 一度受け止めて流しま…
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