【ラグビー】家でも体を動かそう！

家にいるとじっとしていて体を動かさずにいても気づかない。

いつの間にか基礎体力が落ちていることがあるので要注意！

ラグビー発で様々な自宅トレーニングが提案されている。

【さわトレ】家でも簡単にできるエクササイズ ｜Vol.1

#今こそONETEAM✊

今日も #Sakura7s の横尾千里、平野優芽、立山由香里、松田凜日がお届けします🌸今回は、反射とハンドリングを鍛えるトレーニング！ぜひチャレンジしてみてくださいね。#世界一楽しもう #IMJAPAN #Tokyo2020 pic.twitter.com/HGJVeD34yS

— 日本ラグビーフットボール協会 (@JRFUMedia) 2020年3月20日

#今こそONETEAM✊#Sakura7s の選手たちが紹介する、自宅でできるトレーニング🌸今日は横尾千里、平野優芽、立山由香里、松田凜日の4選手がジャグリングをご紹介します！#世界一楽しもう #IMJAPAN #Tokyo2020 pic.twitter.com/Ws724V8DxV

— 日本ラグビーフットボール協会 (@JRFUMedia) 2020年3月19日

#今こそONETEAM✊

休校中のみなさんへ🌸#sakura7s の大竹風美子、田中笑伊、弘津悠の3選手から、自宅でできるハンドリングのトレーニングをご紹介します！#IMJAPAN #Tokyo2020 #世界一楽しもう pic.twitter.com/fsqLKHutNB

— 日本ラグビーフットボール協会 (@JRFUMedia) 2020年3月17日

ああ～、なんだか楕円形のボールが欲しくなる～。

衝動買いしそう。

ちょっと体を動かしてみたい気持ちにさせてくれる動画ばかりだ。

他にも選手がジャグリングチャレンジしていたり、トレーニングの様子をツイートしてくれたりして元気をもらえる。

元気の素にいっちょ、どうですか？