早くも今年の1月が終わり！
気がつけばはや今年の1月も終わります
あっという間でした
年頭に立てた目標は今のところ順調です
しかし！
私はうつ病になってから
2月が一番苦手になりました
2月の寒さがこたえるのか
ほとんど寝たきりになることの多い月です
すでにその兆しは出てきているのですが
今年は2月もそこそこでいいので
元気に過ごしたいというのも
目標の一つです
自分の体調管理が大事な目標です
寝たきりにならないように
少しずつ昼寝をしたり
夜の寝る時間を早めにするなどして
（といってもこれが一番難しい）
疲れを溜めないようにしたいと思います
1月のフレッシュな気持ちを思い出すために
ニューイヤーコンサートを聴いています
2月も気持ちを新たにがんばります！
