体調の悪さを予測できるか
体調が悪く
それがダラダラ続きます
どこが悪いわけでもないのですが
ただ眠い
だるい
やる気が出ない
うつ病の特徴でもあると思います
でもこれがいつ来るかわからない
少しでも良い日が続くように
とは思って過ごしてはいますが
ある日突然悪くなり
うんともすんとも良くならない
そんな時もあります
どんな時に良くなって
どんな時に悪くなるのか
もうこの病気と付き合って15年くらいですが
まだ見極められません
気候のせいもあったり
寝つきが悪かったり
寝ていても熟睡できていなかったり
原因と思われるものが多すぎる…
まずはこの病気とうまく付き合う方法を
なんとか手にしたい
そう思っているところが
10年以上続いています