認知行動療法とは 認知行動療法のやり方 手順 実際にやってみて 認知行動療法とは 私は病気持ちのため、認知行動療法について少しは耳にしたことがある。 認知行動療法は主に精神疾患を持つ人に使われる治療の手法である。 自分の認知のゆがみに気づき、それ…
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